ชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ
เป็นธาตุประจำตัว

วิธีค้นหา "ตรีโทษ-วาตะโทษ (Tri Dosha-Vata)" ประจำตัวของคุณ โดยถ้าคุณมีธาตุลมและอากาศธาตุมากกว่าธาตุอื่น ๆ คุณก็ถือว่าเป็นชาววาตะ(Vata) หรือมีวาตะเป็นธาตุประจำตัว แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีธาตุประจำตัวใด? คุณสามารถสังเกตุได้จากลักษณะ 7 ประการ ที่สำคัญของชาววาตะ(Vata) ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุเป็นธาตุประจำตัว ดังนี้ 1.ลักษณะใบหน้า 2.ลักษณะรูปร่าง 3.ผิวพรรณ ผม ขน และเล็บ 4.นิสัยใจคอ บุคลิกภาพ และการเรียนรู้ 5.น้ำเสียงและลักษณะการพูด 6.พฤติกรรมประจำวัน 7.สุขภาพ โดยชาววาตะ (Vata) ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุเป็นธาตุประจำตัว จะมีลักษณะ 7 ประการ ดังต่อไปนี้

ใบหน้าของชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

รูปหน้าของชาววาตะ (Vata) จะออกยาว หรือเป็นรูปสี่เหลี่ยม ทั้งตา จมูก ปาก ของชาววาตะก็มักจะมีขนาดเล็ก ชาววาตะควรระวังเรื่องปากที่แห้งคล้ำและโดยเฉพาะเรื่องฟันที่มักผุอยู่เสมอ หรือไม่ก็เหงือกร่นเป็นประจำ

รูปร่างของชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

ชาววาตะ (Vata) มักมีรูปร่างผอมบาง หรือเพรียวลม ไหล่และสะโพกของชาววาตะมักจะแคบ ดูแล้วสัดส่วนค่อนข้างตรง ๆ ไม่ค่อยมีส่วนเว้าส่วนโค้งโดดเด่นนัก ความที่วาตะเป็นธาตุลมที่ผันแปร ส่วนสูงของชาววาตะจึงมักแตกต่างกันเอาแน่เอานอนไม่ได้ ถ้าไม่สูงชะลูดไปเลยก็จะเตี้ยมากจนเห็นได้ชัด บางครั้งคุณอาจเห็นชาววาตะที่ผอมสูง น้ำหนักน้อย แต่ชาววาตะบางคนก็เตี้ยล่ำและมีน้ำหนักมากด้วย

ชาววาตะ (Vata) มักได้เปรียบที่กินมากแต่ไม่ค่อยอ้วน เพราะถ้าชาววาตะได้ออกแรงนิดหน่อยก็สามารถกลับมามีน้ำหนักเท่าเดิมได้ทั้งหญิงและชาย และแม้ว่าชาววาตะบางคนจะอ้วนล่ำเตี้ยไปหน่อย แต่ก็จะคงที่อยู่เท่านั้นไปแสนนาน ไม่ค่อยอ้วนจนฉุดไม่อยู่หรือควบคุมไม่ได้

แม้ว่าชาววาตะ (Vata) จะผอมแห้งก็จริงแต่พวกเขาก็มีสุขภาพแข็งแรง เรียกว่าผอมแต่มีสุขภาพดี ข้อเสียของการมีรูปร่างผอมบางก็คือ ตามข้อต่อต่าง ๆ ของชาววาตะมักจะมีเสียงกรอบแกรบตลอดเวลายามเดินเหินหรือเคลื่อนไหว เพราะชาววาตะมีธาตุลมอยู่ตามข้อต่อต่าง ๆ มากนั่นเอง

ผิวพรรณ ผม ขน และเล็บ ของชาววาตะ (Vata) 
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

ชาววาตะ (Vata) มักจะมีผิวที่ค่อนข้างแห้ง ไม่ค่อยชุ่มชื้น เพราะมีลมเป็นธาตุประจำตัว ผิวมักสาก หยาบหรือกระด้าง ส่วนใหญ่ชาววาตะจะมีสีผิวที่ค่อนข้างคล้ำ ปัญหาที่ชาววาตะต้องระวังก็คือการหลุดลอกของผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้ปวดแสบปวดร้อนหรือคันได้ และยังทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายด้วย ชาววาตะต้องระวังให้ดี ไม่ควรไปอยู่ในที่เย็นจัดหรือมีลมแรงเพราะจะทำให้ธาตุลมในตัวเสียสมดุลยิ่งขึ้น เนื้อตัวของชาววาตะจะเย็นอยู่แล้ว การไหลเวียนของเลือดจะไม่สะดวกนัก ชาววาตะจึงควรรับแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้า และอยู่ในที่อบอุ่น

......................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

......................................................................................

ผมของชาววาตะ (Vata) มักจะหยาบ แห้งกรอบ และมีสีเข้มเกือบดำ หรือดำแบบด้าน ๆ และเนื่องจากหนังศีรษะที่แห้งเพราะขาดความชุ่มชื้น จึงทำให้ชาววาตะมักมีรังแครังควานอยู่ตลอดเวลา

ขนของชาววาตะ (Vata) จะเป็นเช่นเดียวกับผม คือออกจะด้าน ๆ ไม่เงางามแล้ว ก็ยังไม่ดก ลักษณะขนค่อนข้างบาง

เล็บของชาววาตะ (Vata) จะมีขนาดเล็ก เปราะบาง ซีดเซียวและยังมีคลื่นซึ่งดูอย่างไรก็ไม่สวยงาม ชาววาตะจึงควรทาวาสลีนหรือเบบี้ออยล์ หมั่นทาและนวดถูเล็บบ้าง เพื่อเล็บจะได้มีความเงางาม แข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้น

นิสัย บุคลิกและการเรียนรู้ ของชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

ความที่มีธาตุลมเป็นธาตุประจำตัว ชาววาตะ(Vata) จึงเป็นพวกลมเพลมพัด เรียกว่าเอาแน่เอานอนไม่ได้ ยิ่งเรื่องการรักษาเวลาแล้ว ชาววาตะไม่ค่อยใส่ใจนัก การที่ต้องทำงานตรงเวลาจึงเป็นเรื่องที่ฝืนความรู้สึกของชาววาตะมาก

แม้ว่าชาววาตะจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ แต่เขามักจะเอาชนะใจคนด้วยมนุษย์สัมพันธ์ที่สุดแสนจะมีเสน่ห์ เขาจะเข้ากับคนง่ายแต่ก็ดูเหมือนจะไม่ค่อยทะนุถนอมความสัมพันธ์เท่าไรนัก เรียกว่าดีแค่ช่วงแรก ๆ สุดท้ายชาววาตะจะปลีกวิเวก หามุมส่วนตัว แล้วก็อยู่อย่างสันโดษไปเลย

เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ชาววาตะ มักไม่ค่อยคิดมากนัก เขามักจะลงไปคลุกกับปัญหานั้น ๆ ทันทีทันใด ซ้ำยังเป็นประเภทวิตกกังวลเกินเหตุ การได้รับการฝึกสมาธิจะช่วยให้ชาววาตะได้หยุดคิดพิจารณามากขึ้น

ชาววาตะ(Vata)  มักจะใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือย เป็นคนมือเติบ ไม่เห็นความสำคัญของการเก็บออม มักจะใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล

อย่างไรก็ตาม ชาววาตะ (Vata) เป็นคนที่เปี่ยมไปด้วยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ ที่จัดว่าเป็นเลิศ เพราะเขามีสมองที่ไม่หยุดนิ่งชอบคิดค้นตลอดเวลา จึงทำให้ชาววาตะ เป็นพวกช่างคิดและติดจะฟุ้งซ่านเกินไป บางครั้งดูเหมือนจะนั่งเลื่อนลอยและลืมไปว่าต้องรับผิดชอบอะไร

ชาววาตะ (Vata) จึงควรฝึกในเรื่องของสมาธิและเรื่องของความจำให้มากยิ่งขึ้น เพราะข้อดีของชาววาตะ ก็คือความจำแม่นยำแต่ความจำสั้น ชาววาตะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วแต่ไม่ใส่ใจในระยะยาว จะทำอะไรก็ประเดี๋ยวประด๋าวเท่านั้นเอง ชาววาตะ คิดเก่งแต่ไม่ค่อยทำ ซึ่งแท้จริงแล้วก็ไม่ได้ยากเย็นเกินความสามารถของชาววาตะเลย

น้ำเสียงและลักษณะการพูดของชาววาตะ (Vata) 
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

ชาววาตะ (Vata) มักมีน้ำเสียงที่แหบพร่า ไม่ก้องกังวาน หรือใสปิ๊ง แต่เป็นพวกช่างพูดช่างจา วันทั้งวันจึงหมดไปกับการพูดคุย เพราะชาววาตะเป็นนักคิด การได้พูดออกมาจึงเหมือนกับการได้ระบายความคิดของเขา ในขณะที่พูดนั้น ชาววาตะมักมีลีลาประกอบการพูดมากมาย ซึ่งเป็นผลมาจากการมีธาตุลมเป็นธาตุประจำตัว จึงทำให้ชอบเคลื่อนไหว ชอบทำอะไรรวดเร็ว และมักจะทำอะไรโดยไม่ได้คิด บางครั้งบุคลิกเช่นนี้ก็ดูจะไม่เรียบร้อย และไม่น่าเชื่อถือเท่าไรนัก หากชาววาตะจะนำการพูดไปใช้ประโยชน์ ทำให้ผู้ฟังมีความสนุกสนาน คล้อยตามและมีความน่าเชื่อถือ ควรจะลดความเร็วและลีลาให้น้อยลงอีกนิดก็จะดีมาก

พฤติกรรมประจำวันของชาววาตะ (Vata) 
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

• การขับถ่าย
ชาววาตะ (Vata) มักมีปัญหาเรื่องท้องผูก เนื่องจากชาววาตะเป็นธาตุลม แต่ไม่ค่อยมีธาตุน้ำช่วย อุจจาระจึงทั้งแข็งและดำ ชาววาตะจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ แต่ด้วยความที่ชาววาตะเป็นธาตุลมด้วย อาการปรวนแปรแบบลมแพลมพัดจึงทำให้บางวันถ่ายเหลว หรือมีอาการท้องเสียได้

• การขับเหงื่อ
ชาววาตะ (Vata) มีปัญหากับการขับเหงื่อ เนื่องจากมีธาตุลมเป็นธาตุประจำตัว มือและเท้าจึงเย็นผิดปกติ ที่เหมาะกับชาววาตะจึงควรเป็นที่อุ่น ๆ ไม่มีลมแรง การขับเหงื่อของชาววาตะนั้นก็มีทั้งชาววาตะที่เหงื่อออกมากเป็นพิเศษ จนเหงื่อชุ่มโชกไปทั้งตัว และก็มีชาววาตะที่แทบจะไม่มีเหงื่อเลยแม้จะอยู่กลางแดดจัด แต่โดยมากแล้วชาววาตะมักจะมีเหงื่อน้อย ยิ่งในฤดูหนาวแล้ว ชาววาตะแทบจะไม่สูญเสียเหงื่อเลย

• ความอยากอาหาร
ชาววาตะ (Vata) ส่วนใหญ่มีรูปร่างผอม แต่สามารถกินอาหารได้มากเกินตัวและไม่อ้วน หากน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็จะลดลงได้อย่างง่ายดายในระยะเวลาอันสั้น แต่บางครั้งชาววาตะก็ไม่อยากกินอะไรขึ้นมาเฉย ๆ เรียกว่าหิวจนเสบท้องแต่ก็ไม่ยอมกินอะไร ความเอาแน่เอานอนของชาววาตะ จึงมักปรากฏให้เห็นเสมอ โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหาร อย่างไรก็ตามชาววาตะ เป็นคนมีเรียวแรงพลังน้อย ชาววาตะจึงควรกินอาหารให้ตรงเวลา เพราะเป็นคนผอมแห้งมักมีอาการเป็นลมเสมอ เพราะเลือดสูบฉีดไม่ดี ยิ่งไม่ได้มีอาหารตกถึงท้องแล้ว อาการมึนงงและพานจะเป็นลมก็มักจะเกิดขึ้นบ่อย ๆ

• การนอนหลับ
ชาววาตะ (Vata) มักจะคิดมากฟุ้งซ่านในช่วงกลางวัน พอนอนหลับจึงมักจะเก็บไปฝันจนทำให้นอนหลับไม่สนิท บางครั้งหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะฝันร้ายบ่อย พอเช้าขึ้นมาอาการอ่อนเพลียและตาลึกโหลจึงเกิดขึ้นเป็นประจำ

• ความต้องการทางเพศ
ชาววาตะ (Vata) ส่วนใหญ่มีความต้องการทางเพศสูง บางครั้งก็อยู่กับกิจกรรมนี้เสียจนไม่เป็นอันทำอะไร แต่บทจะไม่ใส่ใจขึ้นมา ก็สามารถลืมเรื่องนี้ไปได้นานเป็นเดือน ๆ การควบคุมความต้องการทางเพศของชาววาตะ จึงเป็นเรื่องจำเป็นมาก เพราะถ้าหมกมุ่นเกินเหตุก็จะเสียงานเสียการ และร่างกายอ่อนเพลียได้ง่าย แต่ถ้าไม่ใส่ใจอาจทำให้ความสัมพันธ์กับคนรักเสียได้ ชาววาตะส่วนใหญ่มีกิจกรรมทางเพศบ่อย แต่มักจะมีลูกยาก

สุขภาพของชาววาตะ (Vata) 
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว

ชาววาตะ (Vata) นั้นมีแรงอึดค่อนข้างน้อย อ่อนเพลียได้ง่าย จึงต้องระวังเรื่องอาการเป็นลม (แพ้ลมตัวเอง) หอบหืด และระบบทางเดินหายใจ การดื่มน้ำมากสักหน่อยจึงช่วยให้ชาววาตะ กระชุ่มกระชวยขึ้น และยิ่งเป็นน้ำที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมสักหน่อยก็จะช่วยให้สดชื่นขึ้นมาก

ชาววาตะ (Vata) มักมีปัญหาเรื่องท้องผูกและท้องเสีย โดยเฉพาะเรื่องท้องผูกที่เป็นปัญหาสำหรับชาววาตะเสมอมา

นอกจากนี้ ความตื่นตระหนก ขี้กังวล และขนาดกลัวของชาววาตะ มักมีอาการนอนไม่หลับอยู่เสมอ หากปล่อยไว้นาน ๆ โดยไม่แก้ไขก็อาจจะทำให้ชาววาตะเสียสุขภาพในระยะยาวได้ เพราะการขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอจะทำให้โรคภัยไข้เจ็บตามมาได้

เมื่อคุณได้อ่านลักษณะ 7 ประการ ที่สำคัญของชาววาตะ (Vata) ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุเป็นธาตุประจำตัวแล้ว เราขอแนะนำให้คุณอ่านลักษณะ 7 ประการ ของชาวปิตตะ และชาวกผะ เพื่อเปรียบเทียบลักษณะ 7 ประการข้างต้นว่า ตรีโทษ (Tri Dosha) ใดที่ใกล้เคียงกับตัวคุณมากที่สุด เพื่อให้คุณสามารถดูแลรักษาสุขภาพให้เหมาะสมกับตัวคุณได้ โดยยึดหลักความสมดุล (ธาตุทั้ง 5) และความแตกต่างของแต่ละบุคคล (ตรีโทษทั้ง 3) ตามแนวทางของอายุรเวท เช่น การดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับธาตุ การเลือกกินอาหารให้เหมาะสมกับธาตุ การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับธาตุ การนวดให้เหมาะสมกับธาตุ การเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยให้เหมาะสมกับธาตุ เป็นต้น

ชาวปิตตะ (Pitta) ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว (อ่านต่อ)
ชาวกผะ (Kapha) ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ เป็นธาตุประจำตัว(อ่านต่อ)

เรียบเรียงบทความ
"ชาววาตะ (Vata) ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ เป็นธาตุประจำตัว"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com