สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ

อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ
ด้วยส่วนผสมของ
น้ำสมุนไพร

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ (Kapha) ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ เป็นธาตุประจำตัว เครื่องดื่มสูตรอร่อยเพื่อสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินจากผักและผลไม้แก้วนี้ ด้วยส่วนผสมของ น้ำสมุนไพร (หอมแดง-ตะไคร์-ข่าแก่-น้ำมะนาว) คุณสามารถดื่มได้บ่อยตามที่ต้องการ ช่วยในการควบคุมโลหิต ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยในการบำรุงผิวและสายตา และยังช่วยบำรุงระบบประสาทอีกด้วย

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ (Kapha) ประกอบด้วย
• หอมแดง     3 หัว
• ตะไคร์     1 ต้น
• ข่าแก่     2 แว่น
• น้ำมะนาว     1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง     2 ช้อนชา
• น้ำเปล่า     2 ถ้วนตวง

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ (Kapha)
• ต้มน้ำให้เดือด ใส่หอมแดงบุบ ตะไคร์บุบหั่นท่อน ข่าซอย
• หรี่ไฟอ่อน ต้มต่อไปประมาณ 10 นาที กรองเอาแต่น้ำ
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ดื่มร้อนหรือขณะอุ่น
• เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพส่วนนี้ เตรียมได้ประมาณ 14 oz

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ (Kapha)
• หอมแดง ช่วยในการควบคุมโลหิตและช่วยลดคอเลสเตอรอล
• ข่า ช่วยในการย่อยอาหารและขับลมในกระเพาะอาหาร แก้คลื่นไส้อาเจียน
• ตะไคร์ ช่วยรักษาหวัด แก้ปวดท้อง แก้อาการอ่อนเพลีย ซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดี
• มะนาว อุดมไปด้วยสารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยในการบำรุงผิวและสายตา
• น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล และยังช่วยบำรุงระบบประสาทอีกด้วย

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มกผะ (Kapha)
ด้วยส่วนผสมของ "น้ำสมุนไพร"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>

แนะนำบทความที่น่าสนใจ

• อายุรเวท (Ayurrveda)
คืออะไร?

• ตรีโทษ
(วาตะ ปิตตะ กผะ) คืออะไร?

• ชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ
เป็นธาตุประจำตัว

• ชาวปิตตะ (Pitta)
ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว

• ชาวกผะ (Kapha)
ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ
เป็นธาตุประจำตัว