สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ

อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ
ด้วยส่วนผสมของ
ลูกพีช-สาลี่-แตงโมเหลือง

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ (Pitta) ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว เครื่องดื่มสูตรอร่อยเพื่อสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย สดชื่นด้วยรสธรรมชาติจากผักและผลไม้แก้วนี้ ด้วยส่วนผสมของ ลูกพีช-สาลี่-แตงโมเหลือง "พีช" มีวิตามินเอและซี ที่ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส สายตาดี "สาลี่" เป็นผลไม้รสหวานเย็น รสออกเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มีพิษ และสาลี่มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ดับร้อน แก้ไอ ละลายเสมหะ มีฤทธิ์บำรุงกระเพาะและปอด "แตงโมเหลือง" ช่วยในการย่อยอาหาร บรรเทาอาการไตอักเสบ กระเพาะปัสสาวะอักเสบลดความดัดโลหิต ลดความร้อนในร่างกาย

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ (Pitta) ประกอบด้วย
• แตงโมเหลือง     1 ชิ้น (200 กรัม)
• สาลี่     1 ผล (180 กรัม)
• ลูกพีช     1 ลูก

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ (Pitta)
• นำลูกพีซ สาลี่และแตงโมเหลืองล้างให้สะอาดหั่น แล้วแช่ผลไม้ทั้งหมดให้เย็น
• คั่นน้ำสาลี่ และแตงโมเหลือง ด้วยเครื่องสกัดแยกกากตามลำดับ
• เทน้ำที่ได้ใส่โถปั่นรวมกัน ใส่ลูกพีชผสม ปั่นให้ระเอียด เทใส่แก้ว เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น
• เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 12 oz

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ (Pitta)
• ลูกพีช ลักษณะคล้ายลูกท้อของจีน ลูกพีซผลที่สุกเปลือกจะมีสีแดงเรื่อ ๆ ปนสีเหลืองอ่อน ๆ มีกลิ่นหอม เลือกผลลูกพีซ ที่สุกพอดี สัมผัสได้ถึงความนุ่มของผล ไม่เละ ผิวเปลือกไม่ช้ำหรือเน่าเสีย
• สาลี่ ผลไม้รสหวานเย็น เนื้อกรอบ สาลี่มีหลายพันธุ์ หลายรูปทรง เลือกซื้อสาลี่ที่ผิวเปลือกสดเต่งตึง มีขั้วสีเขียว ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย
• แตงโมเหลือง วิธีเลือกแตงโมให้กรอบอร่อย ต้องเลือกลูกที่มีผิวเรียบเนียน ไม่มีรอยช้ำ ลูกไม่ใหญ่เกินไป เมื่อเอานิ้วดีดตรงกลางลูกแตงโมจะมีเสียงแน่น สังเกตุดูตรงขั้วที่ก้านแห้ง ๆ จะได้แตงโมที่มีรสชาติหวานอร่อย

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ
ตามแนวทางของ อายุรเวทศาสตร์ (Ayurrveda) กลุ่มปิตตะ (Pitta)
ด้วยส่วนผสมของ "ลูกพีช-สาลี่-แตงโมเหลือง"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>

แนะนำบทความที่น่าสนใจ

• อายุรเวท (Ayurrveda)
คืออะไร?

• ตรีโทษ
(วาตะ ปิตตะ กผะ) คืออะไร?

• ชาววาตะ (Vata)
ผู้มีธาตุลมและอากาศธาตุ
เป็นธาตุประจำตัว

• ชาวปิตตะ (Pitta)
ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว

• ชาวกผะ (Kapha)
ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ
เป็นธาตุประจำตัว