สปาไทย วิถีวัฒนธรรมแบบไทย เพื่อสุขภาพและความงาม สปาไทย ในสายตาชาวโลก ต่างให้ความยอมรับว่าเป็นสุดยอดของสปา เพราะมีการนำเอาสมุนไพรที่ดี เหมาะสม มีคุณค่า มีสรรพคุณทางยาจากธรรมชาติมาใช้ประโยชน์ในสปาได้อย่างวิเศษจริง ๆ นั่นเอง ครีมจากธรรมชาติ น้ำมันสมุนไพรจากธรรมชาติ สมุนไพรหลาย ๆ อย่างเอามาผสมผสานรวมเข้าด้วยกันกลายเป็นลูกประคบ มีผลต่อสรีระร่างกายและจิตใจ สปาแบบอย่างของคนไทย เรามีมาแล้วยาวนานในโบราณกาล มิใช่เพิ่มมามีหรือเอาเยี่ยงอย่างชนชาติไหน มีหลักฐานบ่งบอกอย่างชัดเจน สปาแบบไทย ๆ เรานั้น ยกเอาความสุขสบายมอบให้บุคคลที่ต้องการมีความสุขทั้งเรือนร่างและจิตใจ การนวดเพื่อผ่อนคลายและรักษาอาการต่าง ๆ การนวดเป็นศาสตร์ที่ทรงคุณค่าของการแพทย์แผนไทยมาช้านาน การนวดหลัก ๆ ได้แก่ การนวดแบบเชลยศักดิ์ เป็นการนวดด้วยการนวด บีบ จับ ดัด เพื่อผ่อนคลายอาการเมื่อยล้า เป็นวิธีการนวดแบบพื้นบ้าน ส่วนการนวดแบบราชสำนักนั้นเป็นการนวดที่มีหมอหลวงนวด กดจุดเพื่อรักษาอาการต่าง ๆ ด้วยพลังจากนิ้วหัวแม่มือ ในอดีตนวดประเภทนี้จะทำถวายแก่พระมหากษัตริย์และราชวงศ์ในวังเท่านั้น การอบแห้งหรือซาวน่า เป็นประเพณีไทยดั้งเดิม ที่ใช้ในการรักษาขวัญกำลังใจสำหรับมารดาหลังคลอด โดยมีการให้อาบน้ำต้มสมุนไพรและทาตัวด้วยขมิ้นเพื่อบำรุงรักษาอาการอักเสบที่ผิวหนัง ในอดีตมีการใช้ความร้อนจากกองฟืนในเตาถ่านประกอบการรักษาผิวพรรณ  ลดน้ำหนักและไขมันส่วนเกิน ปรับสมดุลระหว่างร่างกายกับอุณหภูมิภายนอก การอบและประคบด้วยสมุนไพรไทย การนำลูกประคบมาใช้มักใช้ควบคู่กับการนวดไทย เพื่อให้ความร้อนและตัวยาสมุนไพรซึมผ่านเข้าสุ่ร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวด บวม อักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น และคลายความเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น เพราะลุกประคบมีส่วนผสมของสมุนไพรหลายอย่าง  ...................................................................................... โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน ...................................................................................... อาหารพืชผักสมุนไพรพื้นบ้าน ในวงการแพทย์แผนไทย เชื่อว่าอาหารรสต่าง ๆ มีสรรพคุณบำรุงรักษาส่วนประกอบของร่างกายหรือธาตุเจ้าเรือนทั้งสี่คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ  อาหารไทยจึงมีคุณค่าในการปรับสมดุลธาตุเจ้าเรือนทั้งสี่ในร่างกายมนุษย์ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทางโรค ยาสมุนไพรเป็นตำรับยาโบราณที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรหลายชนิด ช่วยปรับให้ร่างกายเกิดความสมดุล  สามารถปรับให้เหมาะกับธาตุเจ้าเรือนของแต่ละคนโดยไม่มีผลข้างเคียงแทรกซ้อน พืชผักสมุนไพรที่นำมาใช้ประกอบโปรแกรมการดูแลสุขภาพในสปาเป็นพืชผักที่หาได้ง่ายท้องถิ่น การออกกำลังกายแบบฤาษีดัด เป็นภูมิปัญญาไทยที่ฝึกให้ร่างกายแข็งแรงเป็นการยืดเส้นยืดสายด้วยการใช้ท่าทางประกอบกับการหายใจ ที่มีปฏิบัติกันมาตั้งแต่สมัยรัตนโกสินทร์ตอนต้น การทำสมาธิ เป็นวิถีพุทธศาสนาด้วยวิธีการเจริญสติ จนบังเกิดเป็นสมาธิ ช่วยผ่อนคลายความเครียด อีกทั้งยังทำให้สติตั้งมั่น บังเกิดปัญญาสามารถแก้ไขปัญหา ในชีวิตประจำวันให้สำเร็จลุล่วงไปได้อย่างผ่อนคลาย การทำสมาธิด้วยวิถีพุทธกำลังเป็นที่สนใจของทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน เรียบเรียงบทความ "สปาไทย วิถีวัฒนธรรมแบบไทย" โดยกองบรรณาธิการ www.YesSpaThailand.com

Custom Search