สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด
ด้วยส่วนผสมของ
แตงโม-สตรอเบอร์รี่-แตงกวา

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด แตงโม-สตรอเบอร์รี่-แตงกวา เครื่องดื่มรสหอมหวานแก้วนี้ มีสรรพคุณยอดเยี่ยมสำหรับลดความเครียด คุณที่ทำงานหนักและเกิดความเครียด พละกำลังเริ่มจะติดลบ "สตรอร์เบอร์รี" ให้ทั้งวิตามินซี และฤทธิ์ต้านไวรัส ทั้งยังเป็นยาปฏิชีวนะไปในตัว "แตงโมและแตงกวา" ช่วยชำระล้างระบบภายในและคืนน้ำให้ร่างกาย ซึ่งจำเป็นและเป็นผลดีต่อตับ ไต และต่อมหมวกไต

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด ประกอบด้วย
• แตงโม     100 กรัม
• แตงกวา     100 กรัม
• สตรอเบอร์รี่     100 กรัม
 
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน     65 กิโลแคลอรี
• คาร์โบไฮเดรต     14 กรัม
• ไขมัน     0.6 กรัม
• วิตามินซี     67 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม     28 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด
• คั้นน้ำสตรอเบอร์รี่ แตงโมและแตงกวา ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก ผสมน้ำที่ได้รวมกัน
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบหรือแต่งหน้าด้วยแตงกวาฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด
• แตงโม เป็นพืชโบราณ มีมานานกว่า 6,000 ปี แตงโมมีถิ่นฐานบ้านเดิมอยู่ที่แอฟริกากลางและใต้ ซึ่งมีภูมิอากาศร้อนและแห้งแล้ง ชนเผ่าพื้นเมืองกินแตงโมเป็นอาหารและน้ำดื่มมาช้านาน แตงโมมีน้ำถึง 93% ให้พลังงานต่ำ หากกินแตงโม 100 กรัม จะได้วิตามินซีสูงพอ ๆ กับกินสตรอว์เบอร์รี โดยเฉพาะเมล็ดแตงโมให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต และน้ำมันสูง น้ำมันในเมล็ดแตงโมเป็นกรดไขมันที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้ไรโบฟลาวินและไนอะซินในปริมาณสูง
• แตงโม มีคุณสมบัติเย็น เย็นยิ่งกว่าแคนตาลูป แตงโมมีรสหวาน กินแตงโมแล้วชื่นใจ ช่วยดับกระหายคลายร้อน บรรเทาอาการเครียดและเก็บกด แตงโมกระตุ้นปัสสาวะได้ดี
• การเลือกซื้อแตงโม ควรเลือกลูกแตงโมที่เปลือกไม่มีรอยช้ำ ขั้วค่อนข้างแห้งไม่มีขน ไม่ยุบ ปุ๋มหรือช้ำ เมื่อเคาะลูกแตงโมดูมีเสียงก้องกังวาน เนื้อแดงแน่น ไม่เป็นร่องเนื้อแตก รังเม็ดแตงโมหรือเนื้อที่อยู่รอบเม็ดต้องไม่เป็นร่องกว้าง เม็ดสีดำไม่ขาว การเก็บรักษาแตงโมต้องวางไว้ในที่ร่ม อากาศถ่ายเท ถ้าผ่าแตงโมแล้วต้องใช้พลาสติกหุ้มไว้ จะช่วยรักษาน้ำในแตงโมและเก็บได้หลายวัน หากนำเข้าตู้เย็นควรแช่แตงโมในช่องธรรมดา อย่าแช่เย็นจัดเพราะเนื้อแตงโมจะช้ำ

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด ด้วยส่วนผสมของ "แตงโม-สตรอเบอร์รี่-แตงกวา"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>