|
สูตรและวิธีการทำ เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรสำหรับการดูแลครรภ์
 
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ด้วยส่วนผสมของ แคร์รอต ผักกาดหอม พาร์สนิปและแคนตาลูป เครื่องดื่มแก้วนี้ มีสรรพคุณช่วยในการดูแลครรภ์ และป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ "การดูแลครรภ์" การกินให้เพียงพอสำหรับสองชีวิต อาจจะลำบากอยู่เหมือนกัน สำหรับคุณแม่ครรภ์แรก คุณไม่ต้องถึงกับกินเพิ่มเป็นสองเท่า แต่ควรเพิ่มขึ้นจากเดิมวันละ 200 แคลอรี น้ำผัก น้ำผลไม้ เป็นทางเลือกอันชาญฉลาด คุณจะเพิ่มสารอาหาร โดยควบคุมแคลอรีไม่ให้มากเกินควร ที่สำคัญขึ้นไปอีกก็คือ การได้กรดโฟลิกมากพอ จะช่วยป้องกันความพิการของกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์ เครื่องดื่มสูตรนี้อุดมไปด้วยกรดโฟลิก วิตามินเอ จึงช่วยพัฒนาลูกน้อยในครรภ์ ไปพร้อม ๆ กับป้องกัน "ภาวะครรภ์เป็นพิษ"
ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ประกอบด้วย
• แคร์รอต 125 กรัม
• ผักกาดหอม 125 กรัม
• พาร์สนิป 125 กรัม
• แคนตาลูป 125 กรัม
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 204 กิโลแคลอรี
• ไขมัน 2 กรัม
• วิตามินเอ 42,130 หน่วยสากล
• วิตามินซี 115 มิลลิกรัม
• กรดโฟลิก 93 ไมโครกรัม
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์
• คั้นน้ำแคร์รอต ผักกาดหอมและพาร์สนิป ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นรวมกับแคนตาลูป
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมกับน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยแคนตาลูปฝานบาง
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)
•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์
• แคนตาลูป (antaloupe) เป็นแตงฝรั่งจำพวกเดียวกับแตงไทย แต่ต่างตระกูลกับแตงโม แม้จะเป็นแตงฝรั่งแต่ก็สามารถปลูกขึ้นได้ดีในเมืองไทย เพราะการเติบโตต้องอาศัยแดดมาก คนไทยจึงคุ้นเคยกับแคนตาลูปมาหลายสิบปีแล้ว แคนตาลูปมีหลากหลายพันธุ์ เช่น เมลอน ฮันนี่ดิว ซันเลดี้ มีทั้งเนื้อสีส้มและเนื้อสีเขียว รสชาติหอมหวาน (ฮันนี่ดิว มีถิ่กำเนิดจากอินเดียจัดอยู่ตระกูลเดียวกับแตงไทยและรสมิได้หวานหอมเหมือนชื่อเสมอไป)
• แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยแร่ธาตุจำพวก Trace Elements โดยเฉพาะแมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็กและฟอสฟอรัส อีกทั้งมีเบต้าแคโรทีนมากพอสมควร ดังนั้นเป็นผลไม้ที่สร้างสมดุลในร่างกายได้ดี ยิ่งไปกว่านั้น แคนตาลูปยังมีสรรพคุณเย็น ที่หมดพื้นบ้านเชื่อว่าช่วยลดไข้และรักษาอาการอักเสบของลำไส้และปวดแสบท้อง
• การเลือกซื้อแคนตาลูป ควรเลือกลูกที่มีน้ำหนัก มีกลิ่นหอม บริเวณขั้วมีรอยหยัก ไม่มีรอยช้ำและไม่สุกจนเกินไป
เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ด้วยส่วนผสมของ
แคร์รอต ผักกาดหอม พาร์สนิปและแคนตาลูป
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
|
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>
|
YesSpaThailand.com 
