|
สูตรและวิธีการทำ เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการ
วัยหมดประจำเดือน
 
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ด้วยส่วนผสมของ แคร์รอต บีตรูต มันเทศและแฟนเนล "วัยหมดประจำเดือน (Menopause)" เป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดของคุณผู้หญิง ในช่วงวัยหมดประจำเดือนนี้ รังไข่จะหยุดสร้างฮอร์โมนอัสโทรเจนและโพรเจสเทอโรน ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น หงุดหงิด อารามณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ ช่องคลอดแห้ง "บีตรูต" เป็นแหล่งสำคัญของโฟเลตที่จะช่วยป้องกันโรคหัวใจ เมื่อผสมกับ "แคร์รอต" ก็จะช่วยควบคุมฮอร์โมน ส่วน "มันเทศ" ให้ฮอร์โมนโพรเจสเทอโรน ทดแทนส่วนที่เสียไปจากภาวะหมดประจำเดือน
ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ประกอบด้วย
• แคร์รอต 175 กรัม
• บีตรูต 100 กรัม
• มันเทศ 175 กรัม
• แฟนเนล 125 กรัม
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 296 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 49,430 หน่วยสากล
• วิตามินซี 69.95 มิลลิกรัม
• เหล็ก 3.9 มิลลิกรัม
• กรดโฟลิก 254 ไมโครกรัม
• โฟเลต 196 ไมโครกรัม
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำน้ำผักและน้ำผลไม้ ส่วนผสมที่ได้มาผสมเข้าด้วยกัน
• ผสมกับน้ำแข็ง เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น ตกแต่งหน้าด้วยใบเฟนเนลตามชอบ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)
•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน
• บีตรูต เป็นพืชตระกูลผักที่มีหัวเนื้อสีม่วงแดงอยู่ใต้ดิน มีรสชาติหวานและกลิ่นแรง จึงเหมาะที่จะนำมาเป็นส่วนผสมในน้ำผัก ผลไม้ โดยที่ต้องมีผลไม้อื่นช่วยดับกลิ่น
• บีตรูต มีสารอาหารวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมงกานีสและกรดโฟลิก
• บีตรูต มีคุณประโยชน์ในการทำความสะอาดลำไส้ สลายนิวในไต บำรุงเลือด ล้างพิษที่ตับและถุงน้ำดี
• การเลือกบีตรูต ควรเลือกหัวเล็ก เพราะจะมีรสหวานกว่าหัวใหญ่ ถ้าเป็นหัวที่มีก้านและใบติดมาด้วย ให้เลือกหัวที่มีใบยังสดอยู่ เลือกหัวที่สดผิวไม่เหี่ยว จับดูเนื้อไม่นิ่ม หากใช้ไม่หมดให้ตัดขั้วจุกด้านบนออก เก็บใส่ถุงกระดาษสีน้ำตาล หุ้มด้วยถุงพลาสติกอีกชั้น นำเข้าแช่ในตู้เย็นในช่องแช่ผัก
เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ด้วยส่วนผสมของ
แคร์รอต บีตรูต มันเทศและแฟนเนล
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
|
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>
|
YesSpaThailand.com 
