สูตรและวิธีการทำ เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ

สูตรล้างสารพิษ
ด้วยส่วนผสมของ
แตงโม-ราสเบอร์รี่

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรล้างสารพิษ แตงโม-ราสเบอร์รี เครื่องดื่มสูตรล้างสารพิษ น้ำผลไม้โบราณมีมานานกว่า 6,000 ปี เนื้อมีสีแดง ฉ่ำน้ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวแก้วนี้ มีสรรพคุณกินแล้วชื่นใจ ช่วยดับกระหายคลายร้อน บรรเทาอาการเครียดและเก็บกด กระตุ้นปัสสาวะได้ดี "แตงโมและราสเบอร์รี" อุดมไปด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม ไนอะซินและเส้นใย ช่วยกันในการขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดีที่สุด จึงช่วยเร่งการระบายสารพิษออกจากร่างกาย ใช้ได้ดีทั้งเนื้อและเมล็ดของแตงโม

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรล้างสารพิษ ประกอบด้วย
• แตงโม 300 กรัม
• ราสเบอร์รี 125 กรัม

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรล้างสารพิษ ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 125 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 1,330 หน่วยสากล
• วิตามินซี 60 มิลลิกรัม
• โพแทสเซียม 559 มิลลิกรัม
• เหล็ก 1.8 มิลลิกรัม
• แคลเซียม 52 มิลลิกรัม

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรล้างสารพิษ
• คั้นน้ำแตงโมและราสเบอร์รี ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก ผสมเข้าด้วยกัน
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยผลราสเบอร์รี
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 300 มิลลิลิตร (12 ออนซ์)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรล้างสารพิษ
• แนวทางหลังการล้างพิษ เมื่อร่างกายถูกชำระพิษออกไปแล้ว อันได้แก่ กาแฟอีน นิโคติน แอลกอฮอล์ และสารตกค้างจากยาทั้งหลาย คุณจะรู้สึกตัวเบาโล่งสบาย ไม่อึดอัด ควรรักษาภาวะร่างกายสะอาดไว้ต่อไปด้วยการหลีกเลี่ยงและลดการบริโภคสารดังกล่าว แล้วหันมาทดแทนด้วยอาหารสปาเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
• ราสเบอร์รี เป็นผลไม้เมืองหนาว เนื้อมีสีแดง ฉ่ำน้ำ มีรสเปรี้ยวนำตามด้วยหวาน กลิ่นหอมเฉพาะตัว ในเนื้อราสเบอร์รีมีเมล็ดเล็ก ๆ จำนวนมากอุดมไปด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม ไนอะซินและเส้นใย จึงมักใช้ราสเบอร์รีทำพาย ใส่หน้าเค็ก ใส่ในไอศกรีม โยเกิร์ตและผสมน้ำผลไม้ต่าง ๆ รวมทั้งเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้อีกด้วย
• แตงโม เป็นพืชโบราณ มีมานานกว่า 6,000 ปี ถิ่นฐานบ้านเดิมอยู่ที่แอฟริกากลางและใต้ ซึ่งมีภูมิอากาศร้อนและแห้งแล้ง ชนเผ่าพื้นเมืองกินแตงโมเป็นอาหารและน้ำดื่มมาช้านาน แตงโมมีน้ำถึง 93% ให้พลังงานต่ำ หากกินแตงโม 100 กรัม จะได้วิตามินซีสูงพอ ๆ กับกินสตรอว์เบอร์รี โดยเฉพาะเมล็ดแตงโมให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต และน้ำมันสูง น้ำมันในเมล็ดแตงโมเป็นกรดไขมันที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ให้ไรโบฟลาวินและไนอะซินในปริมาณสูง แตงโมมีคุณสมบัติเย็น เย็นยิ่งกว่าแคนตาลูป แตงโมมีรสหวาน กินแล้วชื่นใจ ช่วยดับกระหายคลายร้อน บรรเทาอาการเครียดและเก็บกด กระตุ้นปัสสาวะได้ดี ควรเลือกลูกแตงโมที่เปลือกไม่มีรอยช้ำ ขั้วค่อนข้างแห้งไม่มีขน ไม่ยุบ ปุ๋มหรือช้ำ เมื่อเคาะแตงโมดูมีเสียงก้องกังวาน เนื้อแดงแน่น ไม่เป็นร่องเนื้อแตก รังเม็ดหรือเนื้อที่อยู่รอบเม็ดต้องไม่เป็นร่องกว้าง เม็ดสีดำไม่ขาว การเก็บรักษาแตงโมต้องวางไว้ในที่ร่ม อากาศถ่ายเท ถ้าผ่าแตงโมแล้วต้องใช้พลาสติกหุ้มไว้ จะช่วยรักษาน้ำในแตงโมและเก็บได้หลายวัน หากนำเข้าตู้เย็นควรแช่ในช่องธรรมดา อย่าแช่เย็นจัดเพราะเนื้อแตงโมจะช้ำ

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรล้างสารพิษ ด้วยส่วนผสมของ "แตงโม-ราสเบอร์รี"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>