|
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรเพิ่มพลังงาน
ด้วยส่วนผสมของ
นม-กล้วยหอม-อัลมอนต์
 
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเพิ่มพลังงาน ด้วยส่วนผสมของ นม-กล้วยหอม-อัลมอนต์ เครื่องดื่มแก้วนี้ มีสรรพคุณมหัศจรรย์ในการเพิ่มพลังงาน ช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่ง ควรเลือกใช้กล้วยหอมงอมจัด เพื่อให้ได้รสอร่อยและย่อยง่าย อัลมอนต์มีทั้งวิตามิน อี แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส และทองแดง เหมาะที่จะนำไปทำเครื่องดื่มที่รับประทานแทนอาหาร ทำให้อิ่มอยู่ท้องแต่ให้แคลอรีต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักตัวอีกด้วย...
ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผักน้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเพิ่มพลังงาน ประกอบด้วย
• กล้วยหอมงอมจัด 1 ผล
• นมถั่วเหลือง 250 มิลลิลิตร
• อัลมอนด์บด 20 กรัม
• ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
เครื่องดื่มน้ำผักน้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรเพิ่มพลังงาน ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 315 กิโลแคลอรี
• คาร์โบไฮเดรต 47 กรัม
• โปรตีน 9 กรัม
• วิตามินเอ 2 หน่วยสากล
• วิตามินซี 11 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม 110 มิลลิกรัม
• สังกะสี 1 มิลลิกรัม
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผักน้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเพิ่มพลังงาน
• ปอกเปลือกกล้วยและฝานกล้วยเป็นชิ้น แช่ช่องแข็งไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• นำมาปั่นรวมกับนมถั่เหลือง อัลมอนด์บด ผงอบเชย และน้ำผึ้ง จนเนื้อเนียนข้น
• ตกแต่งโรยหน้าด้วยผงอบเชย เสิร์ฟเครื่องดื่ม ดื่มทันที
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรเพิ่มพลังงาน ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 300 มิลลิลิตร (1/2 ไพนต์)
 
•Healthy Drink-Health Note•
สูตรวิธีทำเครื่องดื่มน้ำผักน้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรเพิ่มพลังงาน
• กล้วย เป็นผลไม้เนื้อแน่นและมีน้ำน้อย รสออกหวาน จึงเหมาะที่จะนำไปทำเครื่องดื่มที่รับประทานแทนอาหาร ทำให้อิ่มอยู่ท้องแต่ให้แคลอรีต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักตัว
• กล้วยมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งเป็นเกลือแร่สำคัญของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนั้นกล้วยยังมี Pectin หรือกากใยอาหารชนิดละลายน้ำ ซึ่งช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคหลอดเลือดหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้นกล้วยยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจากการวิจัยพบว่าช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้มาก
• การเลือกซื้อกล้วย ควรเลือกหวีที่ไม่มีรอยช้ำและไม่สุกงอมจนเกินไป กล้วยเป็นผลไม้ที่สุกเร็วมาก ควรเลือกหวีที่ห่าม ๆ ใกล้สุกจะได้ทยอยรับประทานได้ทัน ควรเก็บกล้วยไว้ในที่มีอากาศถ่ายเท ไม่ร้อนจนเกินไป และไม่ควรนำกล้วยไปแช่เย็นเพราะจะทำให้กล้วยมีสีคล่ำ
• กล้วยที่ใช้ทำเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้ ควรเลือกใช้กล้วยหอมที่สุกงอม รสหวานดี ใช้กล้วยหอมสดหรือแช่แข็ง
เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรเพิ่มพลังงาน ด้วยส่วนผสมของ "นม-กล้วยหอม-อัลมอนต์"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
|
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>
สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>
|
YesSpaThailand.com 
