สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค
ด้วยส่วนผสมของ
กีวี-ส้ม-สตรอเบอร์รี่

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ด้วยส่วนผสมของ กีวี-ส้ม-สตรอเบอร์รี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแก้วนี้ ต้องยกให้เป็นสุดยอดเครื่องดื่มแห่งปี (Best Of The Best Juices) ที่ให้วิตามินซี สารต้านไวรัส และแอนติออกซิแดนท์ที่ป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิดอย่างครบครัน

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ประกอบด้วย
• ส้ม     2 ผล
• กีวี     1 ผล
• สตรอเบอร์รี่     200 กรัม

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน     201 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ     726 หน่วยสากล
• วิตามินซี     403 มิลลิกรัม
• แมกนีเซีย     70 มมิลลิกรัม
• สังกะสี     1 มิลลิกรัม

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค
• คั้นน้ำกีวีไม่ต้องปอกเปลือก ส้มด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• จากนั้นนำไปปั่นผสมกับสตรอเบอร์รี่
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยสตรอร์เบอร์รีผ่าครึ่ง
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค
• กีวีฟรุต กีวีเป็นผลไม้นำเข้ามาจากประเทศนิวซีแลนด์และออสเตรเลีย แต่ในปัจจุบันนี้ทางภาคเหนือของประเทศไทยของเราเองสามารถปลูกกีวีได้นานแล้ว แต่กีวีของไทยจะมีผลเรียวยาวและมีกลิ่นไม่หอมเท่ากับกีวีของต่างประเทศ กีวีมีคุณสมบัติพิเศษที่เก็บเกี่ยวผลขณะยังไม่สุก เนื้อกีวียังคงแข็ง ทำให้สะดวกต่อการขนส่งเพราะจะไม่ช้ำง่าย ผลกีวีจะค่อย ๆ สุกอย่างช้า ๆ หากห่อด้วยพลาสติกและจัดเก็บในความเย็นที่เหมาะสม กีวีจะยังคงสดอยู่ได้หลายเดือน และนี่คงเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ซูเปอร์มาร์เกตมักมีกีวีฟรุตวางขายอยู่เกือบตลอดทั้งปี
• เนื้อกีวีจะมีรสหวานอมเปรี้ยวแบบอ่อน ๆ มีกลิ่นสดชื่น เนื้อกีวีมีสีเขียวใส เมล็ดมีสีดำกระจัดกระจายรอบแกนขาว จึงนิยมสไลช์เนื้อกีวีไปประดับจานอาหารเพื่อตกแงอาหารให้สวยงาม และเหมาะสำหรับกินเป็นผลไม้สด หรือจะนำมาทำน้ำผลไม้ปั่นก็ได้ เนื้อกีวีมีน้ำไม่มากจึงเหมาะทำน้ำผลไม้ปั่นมากกว่าน้ำผลไม้คั้น
• กีวีมีวิตามินซีสูงมากเป็นพิเศษ อีกทั้งมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร ไม่ว่าจะกินเป็นผลไม้สดหรือน้ำผลไม้ปั่น ควรเลือกผลกีวีที่สุก ผิวนุ่มเมื่อสัมผัสหรือกดเบา ๆ แต่ยังคงตึงและไม่มีรอยแผลใด ๆ ไม่มีรอยช้ำ เปลือกผลกีวีนุ่มสามารถกินได้ แต่ทั่วไปไม่นิยมกินเปลือกกีวีคงจะด้วยรังเกียจขนอ่อน ๆ ของมัน

• ส้ม ฝรั่งมีธรรมเนียมดื่มน้ำส้มเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้า นัยว่าจะได้รับความสดชื่นจากน้ำส้มคั้นก็ตอนนี้แหละ ความนิยมดื่มน้ำส้มคั้นมีมากกระทั่งมีการผลิตน้ำส้มเข็มข้นอัดกระป๋องแช่แข็ง ถึงแม้ว่ารสชาติจะสู้น้ำส้มคั้นสด ๆ ไม่ได้ แต่ก็พอกล้อมแกล้มทดแทนได้ สำหรับชนชาติที่อ้างว่าไม่มีเวลา อย่างไรก็ตามต้องขอยืนยันว่าในปัจจุบันการคั้นน้ำส้มเองสด ๆ เป็นเรื่องง่ายที่ใช้เวลาน้อยมาก
• ปัจจัยที่ทำให้น้ำส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มแห่งมื้อเช้า ก็คงด้วยรสเปรี้ยวหวานนั่นเอง ซึ่งเป็นเครื่องบ่งบอกว่าส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งนอกจากส้มจะช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิดแล้ว ยังเป็นแอนติออกซิแดนท์ที่ป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด
• ส้มมีถิ่นฐานดังเดิมจากประเทศจีน แล้วจึงแพร่ไปในอินเดีย ตะวันออกกลาง เมดิเตอร์เรเนียนและยุโรป
• ส้มมีหลากหลายสายพันธุ์ แต่พันธุ์ที่นิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มได้แก่ ส้มเขียวหวาน ส้มบางมด ส้มเป็นผลไม้ที่มีน้ำมาก รสหวานอมเปรี้ยว ก่อนคั้นส้มต้องล้างทั้งผลให้สะอาด เช็ดให้แห้ง ผ่าครึ่งผลตามขวาง เอาเมล็ดออก
• ในการเลือกซื้อส้มควรเลือกส้มที่เปลือกบาง ผิวไม่เหี่ยว ไม่มีรอยแตก ผลกลมแป้นและไม่นิ่มหรือแข็งเกินไป

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรค ด้วยส่วนผสมของ "กีวี-ส้ม-สตรอเบอร์รี่"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>